Keluarkan perlahan, lalu ketika anda rasakan air seni hampir keluar, hembuskan napas dengan kencang. Lanjutkan bernapas memakai perut dan hitung dari 1 s/d 100, pikirkan hanya mengenai pernapasan anda. Bokepjilbab Tapi anda harus membiasakan latihan 4 ini. Keluarkan napas dan buang air lagi seperti no. Keluarkan napas dan buang air lagi seperti no. Rangsangan penis yang berkelanjutan ini memicu pengerasan dari organ seminal vesicle yang akan terus mengisi / mengirim cairan sperma ke ampulla. Diafragma dada juga akan turun.
